Najciekawsze artykuły
   W Naszym serwisie

Redakcja

Siła-wiedzy

ul. Bursztynowa 31
20-576 Lublin

tel: 606 281 023
tel: 81 473 2011

email: kontakt@sitte.pl

Partnerzy:

banner cpi

Aktualności

Szczepionka na Ebolę prosto z Chin

CanSino Biotechnology - firma biotechnologiczna z Chin, ma w planach uruchomienie fabryki szczepionek przeciwko gorączce krwotocznej, którą wywołuje wirus Ebola. Fabryka powstanie dopiero za dwa lata.

Więcej…

Sposoby na zarobek w Internecie

W dzisiejszych czasach znalezienie porządnej pracy nie jest łatwe, skutkiem tego wiele osób w tym celu zaczyna rozglądać się za zarobkiem również w Internecie.

Więcej…

Na czym polega postarzanie drewna sosnowego?

Wiele osób ceni drewniane meble czy podłogi ze względu na nietuzinkowy kolor. Czasami jednak, aby nadać drewnu odpowiednią barwę, należy poddać je procesowi postarzania. Zabiegu tego można dokonać samodzielnie, a jeśli wykonamy go w sposób prawidłowy będziemy mogli cieszyć się z niezwykłych drewnianych ozdobników, które dodadzą naszemu domowi klasy i uroku.

Więcej…

Jak wybrać dobrego operatora telekomunikacyjnego?

Rynek usług telekomunikacyjnych cały czas dynamicznie się rozwija – operatorzy konstruują coraz bardziej atrakcyjne oferty dla klientów indywidualnych oraz dla firm. Stawki za usługi telekomunikacyjne maleją – ceny są coraz bardziej konkurencyjne. Kilka lat temu, cena połączenia głosowego wynosiła nawet złotówkę za minutę – teraz te ceny spadły do kilkudziesięciu bądź nawet kilkunastu groszy za minutę.

Więcej…

Realne rozmowy, wirtualny telefon

Internet i popularyzacja usług internetowych zrewolucjonizowały sferę komunikacji biznesowej i prywatnej. Obecnie coraz powszechniejsza staje się telefonia wirtualna.

 

Więcej…

odzywianie mPrzestrzeganie odpowiednio zbilansowanej diety umożliwia utrzymanie organizmu w odpowiedniej kondycji. Kluczową rolę odgrywa tu nie tylko spożywanie produktów spożywczych posiadających cenne właściwości odżywcze. Kluczowe są przede wszystkim odpowiednie nawyki żywieniowe. Dlaczego warto ich przestrzegać?

Starannie dobrany plan żywieniowy - gwarancja zdrowia

Prawidłowe odżywianie umożliwia odpowiednie funkcjonowanie organizmu.  Zapobiega powstawaniu wielu dolegliwościom, a także poważnym chorobom. Wśród nich znajdują się zaburzenia odżywienia, którymi są niedożywienie, jak również nadwaga i otyłość, które niosą za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Nie bez powodu utarło się powiedzenie „jesteś tym, co jesz." Stosowanie ubogiej w witaminy, jałowej diety zdradza negatywnie wpływa na organizm i jest widoczne na pierwszy rzut oka. Zdradza to zły stan skóry, na, której kondycję wywiera ona szczególny wpływ. Jak zdrowo się odżywiać? W tym celu należy spożywać wiele różnorodnych produktów, które znajdują się w piramidzie żywieniowej. Pełnowartościowa dieta to taka, która zawiera: warzywa, owoce, nabiał, mięso, ryby, drób oraz produkty pełnoziarniste. Dzięki temu nasza dieta będzie bogata w liczne pierwiastki odżywcze i minerały. (1)

Złe nawyki żywieniowe – jak je zmienić?

We współczesnym świecie duży wpływ na wykształcenie nieodpowiednich nawyków żywieniowych ma reklama. Sprawia to, że coraz chętniej i częściej sięgamy po niezdrowe produkty: słodkie napoje gazowane, tłuste i chemiczne przekąski. Szczególnie zmienia mentalność młodych odbiorców oraz utwierdza ich w przekonaniu, że niezdrowe przekąski są na wyciągniecie ręki.(2) Podstawą odpowiedniego funkcjonowania organizmu jest zdrowe odżywianie Zasady odpowiednio zbilansowanej diety uwzględniają kaloryczność oraz właściwości odżywcze produktów. Istotną rolę odgrywają zdrowe nawyki żywieniowe. W tym celu konieczne jest wyeliminowanie z diety produktów zawierających nadmierną ilość tłuszczu i cukru. Należy unikać również przejadania się i jedzenia w pośpiechu. Jak zmienić nawyki żywieniowe? Na początku wydaje się to być trudne, jednak w rzeczywistości wcale do takich nie należy. W pierwszej kolejności należy zadbać o spożywanie małych porcji w regularnych odstępach czasowych. Konieczne jest również wyeliminowanie z diety niezdrowych produktów typu fast-food, gazowanych napojów i używek. Należy zadbać o dużą ilość owoców i warzyw w diecie. Ważne jest również dopasowanie kaloryczności posiłków do odpowiedniej osoby, uwzględniając jej styl życia. 

(1) Jesteś tym, co jesz. https://www.termedia.pl/dermatologia/Jestes-tym-co-jesz,28362.html Dostęp 23.06.2018

(2) Jaruszewicz A. Reklama psuje nawyki żywieniowe. https://www.mp.pl/pediatria/aktualnosci/117413,reklama-psuje-nawyki-zywieniowe Dostęp 23.06.2018

odzywianie

Polecamy także:

Nowe procesory od Intela

intel-s-m copyW dniu 31.08.2016 miała miejsce oficjalna premiera nowych procesorów Intel Kaby Lake. Intel zrobił wszystko, by procesor Kaby Lake był pełnoprawną następną generacją procesorów Intel Core.

Więcej…

Free-to-play, a mikropłatności

blog-sMikropłatności, a gry wideoW ekspresowym tempie pojawiają się ostatnimi czasy wszelkie free-to-play online. Podobnie prędko wyszło na jaw, że znaczna część z nich jest free-to-play, jednakże pay-to-win. Mikropłatności stały się dla graczy natychmiastowymi drabinkami do najlepszego sprzętu, najlepszych postaci, najlepszych umiejętności, innymi słowy równocześnie – do samego wierzchołka tabeli wyników.

Więcej…

Płyta indukcyjna – jak to działa?

indukcja-sw-mBywa modnym i użytecznym dodatkiem, który w naszych kuchniach pojawia się coraz częściej. I choć dla niejednego z nas kuchenka indukcyjna to obowiązkowa inwestycja, jest też wiele osób, które na tą innowację patrzą z dużą dozą nieufności. Czy warto inwestować w taki sprzęt? Czym kuchenki indukcyjne podbiły serca tych, którzy w kuchni stawiają na prostotę oraz bezawaryjność?

Więcej…

Jak zrobić aparaturę do bimbru?

destylator-kompakt-gaz-mBardzo wiele osób zainteresowanych jest wyrobem alkoholu w domowych warunkach – nie tylko ze względu na to, że można go uzyskać mniejszym nakładem środków finansowych, ale dlatego, że „to, co swojskie i domowe, jest lepsze niż to, co ze sklepu”. Być może coś w tym jest, jednak aby wyrabiać bimber „profesjonalnie” w domu i nie narazić przy okazji swojego zdrowia, trzeba nieco znać się na tym, wiedzieć jak stworzyć specjalną aparaturę. Warto też mieć świadomość pewnych kwestii prawnych dot. wyrobu bimbru.

Więcej…

Co to jest obrazowanie medyczne?

obrazowanie-medyczne-mObrazowanie medyczne jest dziedziną inżynierii biomedycznej, która zajmuje się obrazowaniem zmian fizjologicznych i patologicznych zachodzących w ludzkim ciele przy pomocy różnego rodzaju oddziaływań fizycznych. Za narodziny obrazowania medycznego można śmiało uznać rok 1895, kiedy to niemiecki uczony Wilhelm C. Roentgen przypadkowo odkrył zjawisko promieniowania X. Dzięki temu odkryciu już sto lat temu lekarze diagnozowali np. złamane kości przy pomocy aparatów, które naświetlały kliszę promieniami rentgenowskimi.

Więcej…