Najciekawsze artykuły
   W Naszym serwisie

Redakcja

Siła-wiedzy

ul. Bursztynowa 31
20-576 Lublin

tel: 606 281 023
tel: 81 473 2011

email: kontakt@sitte.pl

Partnerzy:

banner cpi

Aktualności

Typy kół wykorzystywanych w wózkach dziecięcych

Bycie rodzicem jest w pewnym sensie nieustannym podejmowaniem decyzji. To zupełnie naturalne, że chcąc dla swej pociechy jak najlepiej mama i tata starają się z szeregu opcji zawsze wybrać tą właściwą. Oczywiście niektóre sprawy wymagać będą głębszego zastanowienia niż inne – tak właśnie wygląda to w przypadku jakże niezbędnego wózka. Poszczególne modele tych pojazdów różnią się bowiem od siebie bardziej niż mogłoby się wydawać. Rozglądając się za odpowiednim rozwiązaniem należy wziąć pod uwagę wiele aspektów, przede wszystkim komfort i bezpieczeństwo malucha. One zaś zależeć będą między innymi od rodzaju zastosowanych kół. Więcej…

Samojeżdżący TIR?

Unia Europejska zaczęła pracę nad autonomicznymi TIR-ami. Mają one pokonywać w konwojach całą Europę i to bez udziału kierowcy. Więcej…

Coca cola cukier - czy naprawdę jest go tak dużo?

Mówi się, że w znanym wszystkim napoju Coca Cola cukier znajduje się w ogromnych ilościach. Czy rzeczywiście taka jest prawda? Czy zawartość cukru w Coca Coli jest naprawdę aż tak wysoka?   Więcej…

Kilka ważnych aspektów wyboru projektu domu

Szukanie projektu dla swojego przyszłego domu to jedno z najprzyjemniejszych zadań związanych z jego postawieniem. Projekt można też zamówić, ale ze względu na niższą cenę oraz możliwość natychmiastowego odbioru projektu najczęściej wybiera się gotowy. Więcej…

Kochasz kwiaty? Zostań florystką!

Wiele kobiet przepada za kwiatami, ale do grupy osób, które uwielbiają ich wygląd, zapach oraz przygotowane z ich udziałem dekoracje zaliczają się także mężczyźni. Każdy, kto chciałby związać z tymi pięknymi roślinami swoją przyszłość, może zdecydować się na zdobycie odpowiedniego wykształcenia w tym kierunku. Dobrym wyborem dla absolwentów szkół średnich będzie rozpoczęcie florystyki w szkole policealnej. Więcej…
Bolesność w kręgosłupie

Bóle kręgosłupa nie znikają tak szybko jak tego oczekujemy. To kręgosłup jest istotną podstawą ciała człowieka, na której utrzymuje się wszystko to z czego jest zbudowane ludzkie ciało. Znacząca większość osób ma już duże zwyrodnienia kręgosłupa, jednak wiele osób nie zdaje sobie z tego jeszcze sprawy, tymczasem inni umniejszają wagę problemu lub szukają innych przyczyn.

O zwichnięcie kręgów jest bardzo łatwo, to może być wręcz niewielkie zwichnięcie przez które następuje zesztywnienie naszych mięśni i uniemożliwia to danemu kręgowi powrócić na właściwie miejsce. Bóle kręgosłupa nie ustępują tak szybko jak często uważamy. W zależności od poziomu zaawansowania zwyrodnienia kręgosłupa aby zlikwidować problem potrzeba czasu oraz cierpliwości. Aby nasz kręgosłup pozostał w dobrej formie bardzo ważne jest odpowiednie spanie, ważny jest odpowiednio twardy materac na jakim de facto spędzamy 1/3 życia. Z wyjątkiem twardego materaca potrzebna jest także twarda poduszka pod szyję a dodatkowo odpowiednie zestawy ćwiczeń. Gdy śpimy nasze mięśnie rozluźniają się dlatego sen jest najlepszą chwilą do rehabilitacji kręgosłupa. Pozycja spania również posiada bardzo duże znaczenie. Najbardziej korzystna jest pozycja , w której śpimy na wznak, równo, na plecach z rękami ułożonymi równolegle do ciała a także nasze nogi są rozluźnione. W momencie gdy nasze ciało jest ułożone w takiej pozycji jego waga rozkłada się równomiernie na powierzchni na której śpimy a nasze mięśnie mają szansę się rozluźnić. W momencie kiedy mięśnie się rozluźniają wszystkie zwichnięcia w obrębie kręgosłupa nieco się prostują. W trakcie spania w tej właśnie pozycji serce jest tylko nieznacznie obciążone, bez trudności pompuje krew i stwarza to znacznie lepsze warunki krążenia. A kiedy krew lepiej cyrkuluje to nasza wątroba znacznie lepiej działa a także usuwa z naszego ciała różne substancje. Prawidłowo funkcjonująca wątroba ma wielki wpływ na zwiększenie metabolizmu a co za tym idzie chudniemy we śnie. Bez stosowania diety po paru miesiącach spania na twardym materacu nasz organizm jest w stanie pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów. Pierwsze noce , które spędzisz na twardszym niż dotychczas materacu niechybnie przyniosą bóle mięśni i twojego kręgosłupa, jednak gdy występujące zwichnięcia znikną wszelkie istniejące bóle także znikną.

W momencie kiedy śpimy na zbyt miękkim materacu nasz kręgosłup nie ma możliwości by się rozluźnić i generuje to jeszcze większe zwichnięcia naszych kręgów. Nasze kręgi ulegają wygięciu i następuje ich zwyrodnienie w momencie gdy sypiamy na za miękkim materacu i wysokiej poduszce. Twarda poduszka podtrzymuje normalny stan przegrody nosowej. A ona odpowiedzialna jest za zachowanie równowagi fizjologicznej właściwie wszystkich organów w naszym ciele. Jakość snu, jaka wynika bezpośrednio z twardości materaca na którym śpimy, posiada gigantyczny wpływ na zdrowie ludzkiego kręgosłupa, a w związku z tym także na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

Polecamy także:

Technika dla urody

Technologia wkroczyła również do sektora dobrostanu. Dzięki innowacyjności można łatwiej dbać o wygląd osobisty. Są specjalne urządzenia stosowane w siłowniach i w gabinetach kosmetycznych i ośrodkach piękności. Więcej…

Jak wydać własną książkę?

Obecnie w Polsce są dwie drogi wydawania książek. Można to zrobić bezpłatnie zgłaszając swoją propozycję książki do wydawnictwa. Jest to droga trudna do przejścia, bo wydawnictwa bardzo niechętnie ryzykują wydanie książki debiutanta. Na szczęście jest też drugi sposób a więc wydanie książki za pieniądze. Więcej…

Umowa o dzieło a plagiat - gdzie szukać pomocy?

Wiele firm, jak również osób prywatnych, podpisuje umowę o dzieło na stworzenie jakiegoś tekstu. Osoba z którą podpisujemy umowę zobowiązuje się do dostarczenia nam dzieła w jakimś konkretnym terminie, w zamian za co otrzyma stosowne wynagrodzenie. W większości przypadków tekst, który zostaje dostarczony, zostaje sprawdzony pod kontem plagiatu przez zleceniodawcę. Jednak bywa, że dopiero po jakimś czasie wychodzi na jaw informacja o skopiowaniu dzieła. Nagle okazuje się, że osoba, która oświadczyła, że jest właścicielem praw autorskich do tego tekstu, jest oszustem i dopuściła się plagiatu. Więcej…

Jak działa green screen?

Green screen to jedna z najpopularniejszych technik obróbki obrazu, bez której nie byłoby większości filmów i programów. Czy wiesz, jak realizowana jest prognoza pogody lub w jaki sposób powstał serial Gra o tron? Właśnie z zastosowaniem green screena, popularnie nazywanego również blue boxem. Dlaczego jest on tak często wybierany przez środowisko filmowe? Jak działa green screen? Więcej…

Jakie oprocentowanie lokaty wybrać - stałe czy zmienne?

Dysponujesz pewną kwotą wolnych środków finansowych i chcesz zacząć oszczędzać? Najbezpieczniejszym rozwiązaniem będzie zdeponowanie ich w banku, na lokacie. Wiesz już, że dzięki temu twoje pieniądze będą bezpieczne, ale zależy ci też na tym, by uzyskać jak największe odsetki. Na wysokość uzyskiwanych odsetek wpływa nie tylko nominalne oprocentowanie lokat, ale też jego rodzaj, czyli to, czy oprocentowanie jest stałe, czy zmienne. Więcej…