Jak powszechnie wiadomo codzienne siedzenie przez wiele godzin podnosi szanse zachorowania na wiele dolegliwości, mogących prowadzić do wcześniejszej śmierci. Okazuje się, że doskonałym środkiem zaradczym na ten stan rzeczy są zwykłe spacery. Powinniśmy spacerować 2,5 godziny tygodniowo, aby cieszyć się długim życiem.
Więcej…
Od nowicjusza do eksperta - jak wykorzystać pełny potencjał swojego trackera fitness
W dzisiejszych czasach trackery fitness stały się nieodłącznym elementem życia wielu osób, które pragną poprawić swoją kondycję fizyczną, zdrowie i samopoczucie. Dzięki zaawansowanej technologii, te niewielkie urządzenia potrafią monitorować szereg parametrów zdrowotnych i aktywnościowych, co sprawia, że są niezwykle użyteczne. Jednak wiele osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z trackerami fitness, nie zdaje sobie sprawy z pełnego potencjału tych urządzeń. W tym artykule szczegółowo omówimy, jak skutecznie wykorzystać swojego trackera fitness – od podstawowych funkcji po zaawansowane techniki, które pomogą ci stać się prawdziwym ekspertem w monitorowaniu swojego zdrowia i kondycji.
Więcej…
Środki do mycia łazienek. Przegląd rozwiązań
Łazienka to pomieszczenie, w którym powinny panować higieniczne warunki. Regularne czyszczenie łazienki pozwala uniknąć powstania trudnych do usunięcia zabrudzeń, które niekorzystnie wpływają na estetykę wnętrza. W przypadku łazienek w biurze, obiektach handlowych czy zakładach pracy szczególnie ważne jest zastosowanie specjalnych preparatów, które ułatwią pracę. W jakie środki czyszczące trzeba się zaopatrzyć?
Więcej…
Korzyści z nauki informatyki dla dzieci w wieku szkolnym
Współczesny świat nieustannie zmienia się pod wpływem nowych technologii, a umiejętności z zakresu informatyki stają się coraz bardziej niezbędne. Wiedza z tej dziedziny nie tylko otwiera drzwi do kariery w IT, ale także rozwija umiejętności przydatne w codziennym życiu. Nauka informatyki w wieku szkolnym to inwestycja w przyszłość dziecka. W tym artykule przedstawimy, jakie korzyści płyną z nauki informatyki i dlaczego warto już teraz zainteresować się korepetycjami dla dziecka.
Więcej…
Szkoły wyższe - którą wybrać?
Otrzymując świadectwo ukończenia szkoły średniej, otrzymujemy dokument uprawniający nas do podjęcia studiów. Dalszą naukę możemy kontynuować na jednej z setek szkół wyższych działających na terenie Polski.
Więcej…
W Warszawie odbędzie się sympozjum zadedykowane Ogromnej Mgławicy w Orionie. Kilkudziesięciu badaczy z całego świata podejmie współpracę w rozpoczynającej się niedługo w Warszawie naradzie naukowej zadedykowanej Wielkiej Mgławicy w Orionie - obwieściła przedstawicielka Lokalnego i Naukowego Komitetu Organizacyjnego rady.
Do 18 lipca Ośrodek Astronomiczny Państwowej Akademii Nauk im. M. Kopernika zamierza podejmować ogólnoświatowej renomy ekspertów interesujących się mgławicami gazowo-pyłowymi oraz procesami w tamtym miejscu przebiegającymi. Spotykają się oni z okazji narady pt. "The Orion Nebula: A Laboratory for the Study of Star Formation and Gaseous Nebulae".
Ogromna Mgławica w Orionie (M42 lub też NGC 1976) to najjaśniejsza mgławica dyfuzyjna na ziemskim niebie, jaka oprócz tego jest dostrzegalna "gołym okiem". Znajduje się 1344 lat świetlnych od naszej planety oraz stanowi kolosalne zbiorowisko gazu, pyłu oraz rodzących się gwiazd, z których ułamek jest otoczony dyskami wczesno planetarnymi. Mgławica ta jest jednym z najbardziej znanych obiektów obserwacji oraz badań, tak jak za pośrednictwem przyrządów naziemnych, jak i teleskopów pozaplanetarnych.
W naradzie w CAMK PAN weźmie uczestnictwo niemal 50 badaczy z całej ziemi, którzy przedstawią oraz wysłuchają nieomal 30 referatów. W Akademickim Komitecie Organizacyjnym znaleźli się między innymi: Lynne Hillenbrand (USA), Gary Ferland (USA), Michał Różyczka (Polska) i Ryszard Szczerba (Polska). Do Lokalnego Komitetu Organizacyjnego przynależą także: Magdalena Otulakowska-Hypka, Joanna Mikołajewska, Ryszard Szczerba oraz Natasza Siódmiak.
Polecamy także:
Z jakiego powodu należałoby postawić na kampanię w social media?
Social media mogą się pochwalić ogromną popularnością, a zainteresowanie nimi stale narasta. Z jakiego powodu się tak dzieje?
Więcej…
Na czym polega wegetarianizm?
Wegetarianizm to forma żywienia, w którym nie spożywa się mięsa, ryb i pozostałych produktów odzwierzęcych. Zasadniczym składnikiem menu są artykuły pochodzenia roślinnego czyli: warzywa, owoce, zboża, orzechy, rośliny strączkowe. W niektórych przypadkach spożywa się jaja i produkty mleczne. Ostatnimi czasy wegetarianizm stał się szalenie atrakcyjnym stylem życia, choć w krajach Bliskiego Wschodu i Indiach niejedzenie mięsa dominuje od bardzo dawna. Sam wegetarianizm jest zróżnicowany, pojawia wiele wersji i wielorakich sposobów odżywiania spowodowanych odmiennymi przesłankami, takimi jak: przekonania moralne, warunki środowiskowe, powody zdrowotne, religijne, kulturowe, czy ekonomiczne. Wobec tego można również mówić o przeróżnych skutkach, niedostatkach albo innych konsekwencjach wynikających z wegetarianizmu. Spróbujmy zatem uporządkować informacje na temat wegetarianizmu i pokazać korzyści i mankamenty takiej diety.
Więcej…
Oczyszczalnie dwukomorowe - co to takiego?
Każdy, kto stanął przed wyborem rodzaju instalacji przydomowej oczyszczalni ścieków, musi wziąć pod uwagę między innymi: liczbę mieszkańców, ilość ścieków, charakter obiektu, wielkość działki oraz rodzaj gruntu. Na terenach, gdzie przeważa rozproszona zabudowa i budowa długich sieci kanalizacyjnych jest zbyt kosztowna, przydomowe oczyszczalnie ścieków są doskonałym rozwiązaniem. Wprawdzie budowa tego typu instalacji nie należy do tanich, ale jej eksploatacja na pewno jest tańsza niż koszty wywozu ścieków z szamba. Czas zwrotu kosztów budowy dobrej przydomowej oczyszczalni wynosi maksymalnie 5 lat, w zależności od rodzaju zastosowanej technologii.
Więcej…
Mieszkanie - małe, ale własne
Typowy Polak wkracza na rynek nieruchomości mniej więcej w 30 roku życia. Związane jest to najczęściej z usamodzielnieniem a także potrzebą założenia rodziny. Wybór ofert jest ogromny. Dla lubiących spokój oraz ciszę - zaciszne osiedla na obrzeżach, dla amantów miejskiego gwaru na pewno znajdzie się coś w samym centrum. Od kawalerki na parterze, po apartament z zapierającym dech widokiem. Każdy wyszuka lokum dla siebie. Każdy również zmierzy się z zagwostką: kupić, czy wynająć?
Więcej…
Gdzie swoje zastosowanie znajdują kompensatory?
We wszystkich połączeniach rurowych wykorzystuje się specjalne łączniki zwane kompensatorami. Nakładki te znajdą zastosowanie niemalże w każdej branży przemysłowej. Z racji swojego zróżnicowania stosować je można niezależnie od tego czym zajmuje się dany zakład.
Więcej…
W Warszawie odbędzie się sympozjum zadedykowane Ogromnej Mgławicy w Orionie. Kilkudziesięciu badaczy z całego świata podejmie współpracę w rozpoczynającej się niedługo w Warszawie naradzie naukowej zadedykowanej Wielkiej Mgławicy w Orionie - obwieściła przedstawicielka Lokalnego i Naukowego Komitetu Organizacyjnego rady.
Do 18 lipca Ośrodek Astronomiczny Państwowej Akademii Nauk im. M. Kopernika zamierza podejmować ogólnoświatowej renomy ekspertów interesujących się mgławicami gazowo-pyłowymi oraz procesami w tamtym miejscu przebiegającymi. Spotykają się oni z okazji narady pt. "The Orion Nebula: A Laboratory for the Study of Star Formation and Gaseous Nebulae".