Najciekawsze artykuły
   W Naszym serwisie

Redakcja

Partnerzy:

banner cpi

Aktualności

Live streaming i rejestracja video pogrzebu – kiedy warto skorzystać z takich usług?

Nowoczesne technologie to już nie tylko sprzęty, urządzenia i narzędzia, które wykorzystujemy w domu, w tym w celach rozrywkowych. Nowoczesność wkracza w świat związany z uroczystościami pogrzebowymi. W obecnych czasach, uwzględniając rozmaite sytuacje w kraju czy na świecie, ale i mając na względzie prywatne ograniczenia, jesteśmy w stanie uczestniczyć w pogrzebie nie tylko będąc na miejscu. Wśród domów pogrzebowych znajdujemy usługi nagrywania ceremonii pogrzebowej, a także transmisji na żywo. Dlaczego i w jakich przypadkach warto skorzystać z takich opcji? Więcej…

Co zrobić z zalegającym śniegiem na posesji?

Zimowe krajobrazy z pewnością prezentują się pięknie, ale niestety zaśnieżona posesja jest problemem, który należy rozwiązać. Konieczne jest jej odśnieżenie. Pozbyć się trzeba nie tylko samego śniegu, ale też błota i oblodzenia. Nawet cienka warstwa śniegu może przyczynić się do upadku czy wpadnięcia w poślizg. Na szczęście nie jesteśmy skazani na parogodzinne odgarnianie śniegu zwykłą łopatą. Możliwości jest znacznie więcej, więc cały proces odśnieżania może przebiegać sprawnie i efektywnie. Więcej…

Rodzaje szkła do piwa

Piwo. Dla niektórych po prostu rodzaj napoju, dla innych po prostu rodzaj alkoholu, a dla koneserów – najwspanialszy napój alkoholowy, oczywiście pod warunkiem, że jest to piwo z najwyższej półki, niekoniecznie cenowej. Liczy się przede wszystkim smak. Nie bez znaczenia jest też zapach, kolor, klarowność, czy charakterystyka pianki. Dla wielu prawdziwych koneserów bardzo ważne jest także właściwe podanie piwa i jego ekspozycja. Jakie wyróżniamy rodzaje szkła do piwa poza klasykiem, którym jest nieco ciężki, za to trwały i solidny kufel? Więcej…

Lasy tropikalne w Norwegii?

Badacze znaleźli ślady lasu tropikalnego na obszarze archipelagu Svalbard w Norwegii. Las ten obejmował obszary równika około 380 milionów lat temu. Skąd więc jego ślady w takiej odległości od pierwotnego obszaru występowania? Więcej…

Czy w Polsce można mieć broń bez zezwolenia

Polska to nie Ameryka, jednak każdy pełnoletni obywatel RP może posiadać broń. Więcej…
Styl życia a niepłodność

Niepłodność, czyli stan, w którym para nie może zajść w ciążę pomimo trwających przez rok regularnych prób bez użycia środków antykoncepcyjnych, może mieć bardzo wiele przyczyn. Zazwyczaj problemy z płodnością są związane z innymi problemami zdrowotnymi przyszłej mamy lub przyszłego taty. Prowadzony przez nich styl życia oraz preferowane nawyki żywieniowe także mogą mieć wpływ na problemy z zajściem w ciążę. W artykule przedstawiamy najważniejsze elementy nieprawidłowego stylu życia, które mogą powodować niepłodność.

Nieprawidłowe nawyki żywieniowe

Jednym z najważniejszych elementów prowadzonego stylu życia, który może mieć wpływ na powstawanie problemów z niepłodnością są nieprawidłowe nawyki żywieniowe, czyli źle dobrana dieta. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni starając się o dziecko muszą się postarać o to, żeby stosowana przez nich dieta była dobrze zbilansowana i zapewniał im wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Bardzo istotne jest więc tzw. racjonalne odżywianie, czyli zwracanie uwagę na to, co znajduje się na naszych talerzach. Na pewno nie można zbyt często spożywać posiłków typu fast food, tylko trzeba je zastępować większą ilością warzyw i owoców oraz potrawami zawierającymi mało tłuszczy zwierzęcych, a zamiast nich ryby i owoce morza. Co ciekawe, jak pokazują przeprowadzone badania, problemy z zajściem w ciąże mogą mieć także osoby, które znajdują się aktualnie na jakiejś diecie odchudzającej. To bardzo wyraźnie pokazuje, jak duży wpływ może mieć stosowanie prawidłowo dobranej, zbilansowanej diety na naszą płodność. Jeżeli ktoś unika jedzenia mięsa, ponieważ stosuje dietę wegańską lub wegetariańską, koniecznie musi zadbać o to, żeby w inny sposób dostarczać swojemu organizmowi wystarczające ilości znajdujących się głównie w mięsie lub w produktach odzwierzęcych witamin czy innych składników odżywczych.

Otyłość

Z nieprawidłową dietą oraz z groźnymi nawykami żywieniowymi jest oczywiście powiązany problem powstawania otyłości. Problemy z nadwagą niestety oprócz negatywnego wpływu na nasz wygląd oraz na kondycję fizyczną mogą także doprowadzić do powstania negatywnych zmian hormonalnych, które u mężczyzn będą skutkowały pogorszeniem jakości nasienia oraz zaburzeniami erekcji i obniżeniem libido, natomiast u kobiet mogą być przyczyną powstawania zaburzeń jajeczkowania. Starając się o zajście w ciążę nie można więc się zaniedbać i doprowadzić do powstania nadwagi.

Zbyt mało aktywności fizycznej

Na pewno w dbaniu o prawidłową wagę oraz w poprawie kondycji pomoże regularna aktywność fizyczna. Wystarczy tylko 2-3 razy w tygodniu się przez pół godziny przebiec albo zapisać się na jakieś zajęcia z fitnessu, żeby zapewnić sobie odpowiednią ilość ruchu.

Jak tłumaczy nasz rozmówca, specjalista z Centrum Leczenia Niepłodności Angelius Provita w Katowicach: "Trzeba pamiętać, że dużo osób w dzisiejszych czasach przez większość część dnia przebywa w pozycji siedzącej. Ma to ogromny wpływ na naszą kondycję oraz na nasze samopoczucie. Nawet jeżeli na początku ze strachem podchodzimy do wizji zwiększenia swojej aktywności fizycznej, gwarantujemy, że po kilka przebytych treningach nie będziecie mogli już się bez tego obyć i zaczniecie podchodzić do takiego rekreacyjnego sportu z radością".

Zbyt duża ilość stresu – praca zawodowa

Niepłodność może być też spowodowana zbyt dużą ilością stresu. Oczywiście nie zawsze jesteśmy w stanie całkowicie go usunąć ze swojego życia. Stres jest bowiem bardzo częsty np. w związku z wykonywana praca zawodową. Starając się o dziecko trzeba jednak się postarać, żeby w miarę możliwości ograniczyć ewentualne sytuacje stresowe i postarać się zapewnić sobie nieco więcej spokoju. Dlaczego stres może być tak groźny w kontekście planowania dziecka? Przede wszystkim dlatego, że organizm w trakcie odczuwania stresu ma wrażenie, że znajduje się w sytuacji krytycznej, a to niestety nigdy nie ma pozytywnego wpływu na układ rozrodczy człowieka.

Częste stosowanie używek

Ostatnim elementem, na który trzeba zwrócić uwagę w kontekście problemów z płodnością jest stosowanie używek. Najgroźniejsze dla płodności jest nałogowe palenie papierosów, spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu oraz zażywanie substancji psychoaktywnych. Wpływ na płodność mogą mieć jednak także np. wypijanie zbyt dużych ilości mocnej kawy lub mocnej herbaty, a w przypadku mężczyzn, którzy często ćwiczą na siłowni, także zażywanie sterydów anabolicznych.

Polecamy także:

Jak zrobić kompost na pryzmie?

Kompost jest łatwo dostępnym i odpowiednim dla wszystkich roślin nawozem. Zwiększa zawartość próchnicy i poprawia strukturę gleb. Kompost na pryzmie powinien być umiejscowiony w półcieniu, gdzie będzie chroniony przed wiatrem i słońcem. Więcej…

Czy warto zmienić konto bankowe?

Zmiana konta bankowego to proces, w którym niechętnie uczestniczymy. Z czego wynika niechęć?   Więcej…

Agencja nieruchomości Warszawa Praga Południe i szybka sprzedaż mieszkania

Sprzedaż mieszkania może być trudnym i skomplikowanym procesem. Właściciele nieruchomości często napotykają wiele wyzwań i trudności podczas próby sprzedaży swojego mieszkania. Dlatego coraz więcej osób decyduje się skorzystać z pomocy agencji nieruchomości. W tym artykule omówimy, jak agencja nieruchomości Warszawa Praga Południe może pomóc w szybkiej sprzedaży mieszkania. Więcej…

Na czym polega precyzyjna obróbka cnc, a na czym obróbka manualna - różnice

Współczesne potrzeby rynku są coraz większe, ogólną tendencją jest bowiem dążenie do osiągnięcia coraz doskonalszych wyrobów, w jak najkrótszym czasie. Obróbka to proces wymagający niezwykłej precyzji, dlatego też zmierza się do uzyskania maksymalnej dokładności odnośnie zarówno do kształtu, jak i wymiarów, czy też jakości obrabianej powierzchni. Ogromny przeskok w sposobach pracy z materiałami wprowadził pomysł numerycznego sterowania obrabiarkami. Więcej…

Rola zadaszenia w konstrukcji domu

Zadaszenie jest bardzo ważnym elementem domu. W pierwszej kolejności chcemy mieć przecież dach nad głową. Warto wiedzieć, że zadaszenie ma ogromny wpływ na to, jak będzie się żyło na co dzień. Jaka jest rola zadaszenia w konstrukcji domu? Jakie funkcje, poza oczywistą ochroną przed deszczem, spełnia dach? W jaki sposób modyfikuje on parametry całej budowli? Więcej…