Najciekawsze artykuły
   W Naszym serwisie

Redakcja

Siła-wiedzy

ul. Bursztynowa 31
20-576 Lublin

tel: 606 281 023
tel: 81 473 2011

email: kontakt@sitte.pl

Partnerzy:

banner cpi

Aktualności

Jak nauczyć się chemii od podstaw?

Chemia to prawdopodobnie jeden z najtrudniejszych przedmiotów, z którymi przychodzi się zmierzyć uczniom. Która z nauk bowiem, zajmuje się budową, właściwościami substancji, ich jakościowymi i ilościowymi przemianami, warunkami, w których te przemiany zachodzą i zjawiskami, które im towarzyszą? Ogrom wiedzy, jaką trzeba okiełznać podczas lekcji jest olbrzymi, dlatego niektórzy w chemii nie widzą nic pociągającego, a jeszcze inni z trudnością przyswajają zadawane tematy. Jak okiełznać chemię od podstaw? Więcej…

Informacje wbudowane w rafy koralowe

Wiemy, że na podstawie naturalnych pierścieni, widocznych w środku pnia drzewa, można w trywialny sposób obliczyć, jak wiele lat liczy dany okaz. Analogiczne zjawisko działa też w koloniach koralowców. Szkielety poszczególnych korali kryją w sobie pierścienie, których istnienie odzwierciedla długość życia a zarazem zapewnia możliwość zobaczenia przeszłości tych interesujących organizmów. Więcej…

Do czego służą sterowniki do pomp CO?

Nowoczesne instalacje ogrzewania domów jednorodzinnych są nie tylko efektywniejsze, ale też wygodniejsze w obsłudze. Jednym z kluczowych elementów takich systemów jest sterownik przeznaczony do pompy centralnego ogrzewania. Do czego służy ten właśnie element? Dlaczego warto zdecydować się na jego montaż? Więcej…

Z jakich etapów składa się produkcja cementu?

Cement to jeden z podstawowych materiałów wiążących, który jest stosowany we wszystkich rodzajach budownictwa. Dzięki swoim szczególnym właściwościom jest obecny niemalże wszędzie. Domy, biurowce, mosty i ulice, tunele, lotniska oraz chodniki - to wszystko powstaje przy użyciu cementu. Z racji jego powszechności warto wiedzieć jak powstaje ten materiał, który w tak znaczący wpłynął światową architekturę. Więcej…

Parę słów o depresji

Depresja to choroba, która dotyka co niemiara osób na całym świecie. Jej symptomy to między innymi strapienie, rozpacz, utrata zainteresowań i przyjemności, kłopoty ze skupieniem jak również zakłócenia snu i chęci do jedzenia. Jakkolwiek depresja okazuje się nader kłopotliwa, to jednak są metody na walkę z tą chorobą. Więcej…
Plażowanie bez ryzyka: Podstawowe reguły do zapamiętania

Wakacje to okres, kiedy pragniemy sycić się relaksem na plaży oraz cudownym promieniowaniem słonecznym. Plażowanie może być błogie i zapewniające zadowolenie, jednak nie możemy zaniedbywać istotnych zasadach, które zapewnią nam bezpieczeństwo i zdrową opaleniznę. W tym materiale zaprezentujemy kilka istotnych wskazówek, które wskazane jest uwzględniać podczas spędzania czasu na plaży.

Wyłoń należytą porę dnia na opalanie

Aby nasycać się świadomym i przyjemnym plażowaniem, kluczowe jest wybranie stosowniej pory dnia. Optymalnymi momentami do opalania są ranna godzina przed godziną 11 a także poobiednia, po godzinie 16. W tym czasie promienie słoneczne są łagodniejsze dla skóry, i zagrożenie poparzeń jest znacznie mniejsze.

Poranne godziny są szczególnie zasadne dla plażowania, bowiem siła promieniowania UV jest w owym czasie mniejsza. Słońce wyłania się wówczas spoza horyzontu, a jego promienie są bardziej poziome, a to mniejszym obciążeniem dla skóry. To akuratny moment, żeby zacząć plażowanie i nabrać zdrowej opalenizny.

Po godzinie szesnastej, gdy słońce zaczyna w tej chwili opadać, promienie słoneczne zaczynają być w wyższym stopniu kątowe, co świadczy, iż przechodzą przez znaczną warstwę atmosfery. W konsekwencji stają się w wyższym stopniu zdekoncentrowane i mniej podstępne dla skóry. Popołudniowe opalanie jest więc w wyższym stopniu pewne, a jednocześnie przynosi sposobność osiągnięcia wymarzonej opalenizny.

Aplikuj krem z protektorem

Aplikowanie preparatu z protektorem to nader ważne dla świadomego opalania. Wyłoń preparat z filtrem o należytym faktorze ochrony (SPF) przystosowanym do Twojego rodzaju cery. Powinno się kupić wyrób wysokiej jakości, jaki umożliwi czynną kuratelę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Nałóż preparat szczodrze na całe ciało przed pójściem na plażę, nie zapominając o wyjątkowo narażonych obszarach, jak na przykład nos, uszy, ramiona i nogi. Ważne jest również systematyczne odświeżanie nakładanego kremu, szczególnie po kąpieli czy upływie czasu.

Wyekwipuj się w stosowne nakrycie głowy

Asekuracja skóry głowy jest podobnie ważna jak zabezpieczanie reszty organizmu. Kup cienką, przewiewną czapkę bądź kapelusz, który zabezpieczy Twoją głowę przed silnym działaniempromieni słonecznych. Nie pamiętaj, że skóra na czaszce jest czuła na sparzenia słoneczne, a zanadto długa ekspozycja bez osłony może prowadzić do sparzeń i podrażnień skóry. Wobec tego stale miej przy sobie odpowiednie nakrycie głowy i noś go bez względu na pory roku.

Nawodnienie od wewnątrz: pamiętaj o systematycznym spożywaniu ogromnej ilości wody

W czasie żarliwych dni na plaży pamiętaj o systematycznym nawadnianiu organizmu. Wysokie temperatury i wystawa na słońce są w stanie wieść do prędkiej utraty płynów z ciała. W związku z tym znaczące jest, by pić mnóstwo wody a także podtrzymywać dobry poziom nawilżenia od od środka. Stroń od napojów procentowych i cukrzonych, bo są w stanie one wieść do odwodnienia. Woda jest najważniejszym wyborem, żeby zachować system nawodniony plus porządnie nawilżoną skórę.

Po-opalaniowa pielęgnacja: troska o skórę po ekspozycji na słońce

Po zakończeniu plażowania, znaczące jest rzetelne zadbanie o cerę. Po kąpieli czy prysznicu, użyj nawilżającego balsamu bądź mleczka po opalaniu. Te kosmetyki pomogą w odbudowaniu cery, zachować jej poprawne nawilżenie i złagodzić ewentualne podrażnienia. Specjalną atencję zwróć na obszary, jakie były wyjątkowo narażone na promienie słoneczne, takie jak na przykład twarz, ramiona i nogi. Unikaj także szczeciniastych ręczników i mocnego tarcia ciała, żeby nie męczyć organizmu dodatkowo. Powinno się również pić więcej wody po plażowaniu, tak aby pomóc organizmowi w podtrzymaniu odpowiedniego nawodnienia ciała.

Nie zapominaj, że powyższe instrukcje są istotnymi zasadami dla świadomego i przyjemnego opalania na plaży. Nieustannie dostosuj je do swoich subiektywnych potrzeb jak również warunków charakterystycznych w danym miejscu. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są najważniejsze, dlatego dbaj o swoją cerę i ciesz się plażowaniem w sposób odpowiedzialny.

Polecamy także:

Korepetycje z chemii w Warszawie z Preply

Chemia jest przedmiotem fascynującym, a także dziedziną nauki niezwykle przyszłościową i dynamicznie rozwijającą się. Warto pamiętać, iż aby zostać nie tylko chemikiem trzeba się dobrze orientować w chemii. Często w życiu codziennym nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego jak często korzystamy z chemii, a samą chemię kojarzymy tylko ze szkołą. Tymczasem by być farmaceutą, lekarzem, lakiernikiem, a nawet technikiem żywienia trzeba znać się na chemii. Na etapie szkoły podstawowej, gimnazjalnej wielu uczniów potrzebuje pomocy w zakresie opanowania materiału z chemii. Powodem trudności najczęściej są sami nauczyciele, którzy nie potrafią lub z przyczyn im niezależnych nie są w stanie dotrzeć indywidualnie do wszystkich uczniów stosownie ich zachęcając i interesując chemią. Więcej…

Jakie oprocentowanie lokaty wybrać - stałe czy zmienne?

Dysponujesz pewną kwotą wolnych środków finansowych i chcesz zacząć oszczędzać? Najbezpieczniejszym rozwiązaniem będzie zdeponowanie ich w banku, na lokacie. Wiesz już, że dzięki temu twoje pieniądze będą bezpieczne, ale zależy ci też na tym, by uzyskać jak największe odsetki. Na wysokość uzyskiwanych odsetek wpływa nie tylko nominalne oprocentowanie lokat, ale też jego rodzaj, czyli to, czy oprocentowanie jest stałe, czy zmienne. Więcej…

Porównanie GPW z innymi rynkami akcji - analiza porównawcza GPW z innymi globalnymi rynkami akcji

Giełda Papierów Wartościowych w Warszawie (GPW) odgrywa kluczową rolę w polskim systemie finansowym oraz ma coraz większe znaczenie na arenie międzynarodowej. Jednakże, zanim inwestor podejmie decyzję o lokowaniu kapitału na GPW, istotne jest przeprowadzenie analizy porównawczej tego rynku z innymi rynkami akcji, zarówno w Europie Środkowej, jak i globalnie. Więcej…

Siedem nowopoznanych gatunków żab

Naukowcy odkryli w dżungli znajdującej się na południowym wschodzie Brazylii siedem nieznanych dotąd gatunków żab.   Więcej…

24 października 2017 - Siła-wiedzy.pl zaprasza na:

Szkolenie "DOZWOLONY UŻYTEK BIBLIOTEK I INSTYTUCJI NAUKOWYCH - RAMY PRAWNE, WĄTPLIWOŚCI INTERPRETACYJNE” Warszawa, 24 października 2017 r. Więcej…