Najciekawsze artykuły
   W Naszym serwisie

Redakcja

Partnerzy:

banner cpi

Aktualności

Umiejętności językowe a rynek pracy

Znajomość języka angielskiego to obecnie jedna z najpopularniejszych pozycji na liście wymogów, które musi spełnić kandydat do pracy. Niezależnie od branży i zawodu, angielski staje się na prawdę podstawowym wymogiem. Więcej…

Problem z elektrośmieciami

Unia Europejska wdraża dużo nowych nakazów oraz przepisów, których niestety nie udaje się wyegzekwować. W szczególności chodzi o przepisy dotyczące elektrośmieci - kwestii niezwykle ważnej dla środowiska naturalnego. Najnowsze badania pokazują, że elektrośmieci nie są przetwarzane w takim stopniu jak powinny. Więcej…

Kwiaty w kosmosie

Pierwszy raz w historii kwiaty zakwitły na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej. Kwiatami, które udało się wyhodować są cynie, które należą do rodziny astrowatych. Więcej…

Jak prawidłowo zamontować klimatyzator?

Już za kilka miesięcy lato. Nic dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna właśnie teraz myśleć o ochronie przed zbliżającymi się upałami. Najlepszym wyjściem jest zakup klimatyzatora. Bez względu na to, czy sami chcemy zająć się instalacją urządzenia, czy zdać się na pomoc fachowca, warto wiedzieć, jak powinna ona przebiegać. Nie jest to tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Więcej…

Co kraj to obyczaj

Herbata od kilku wieków na dobre zadomowiła się w Europie. Dzisiaj bije rekordy popularności, a w każdym domu jest jej co najmniej kilka rodzajów. Zielona, czarna, czerwona, owocowa, a każda z nich ma swoje odmiany i smaki. Gatunków i rodzajów nie sposób policzyć, a jeśli dodać do tego odmienny sposób przygotowania każdego gatunku i różny sposób podania w innych stronach świata, wyjdzie z tego coś, w czym łatwo się zagubić. Więcej…
Znaczenie zdrowia psychicznego u osób walczących z pandemią

Z całą otwartością można zakomunikować, że w tej chwili żyjemy w bezprecedensowych czasach.

Od samego początku powstania pandemii masa osób musiało podjąć codzienną walkę z siejącym się wirusem i zmierzyć się z wynikającymi z tego problemami. Należy tu zwłaszcza pomyśleć o lekarzach, personelu medycznym oraz operatorach sektora pogrzebowego. W tak nieoczekiwanej i nieszablonowej sytuacji, jak pandemia, osoby takie wykazują objawy niepewności z racji wysokiego stopnia niebezpieczeństwa zarażenia się wirusem od pacjentów, gdzie należy liczyć się z mnogimi czynnikami, które mogą przyczynić się do zaistnienia Zespołu Stresu Pourazowego.

Istnieją szczególne objawy predykcyjne, które dotyczą zdrowia psychicznego ratowników doświadczających traumatycznych zdarzeń: bliskość, czas trwania oraz nasilenie wystawiania się na zarażenie. Do tego wypada dodać męczące zmiany, znaczną liczbę pacjentów skierowanych do leczenia jak również destabilizacja życia rodzinnego.W takich przypadkach używane są dwa typy wyjaśnień:1. Objaśnienia poznawcze, które polegają na identyfikowaniu się z ofiarą.2. Wyjaśnienia emocjonalne: współodczuwanie, zarażenie emocjonalne, trudności z zachowaniem dystansu.Szczęśliwie mogą też mieć miejsce korzystne rezultaty psychologiczne: pozytywne odczucia połączone z poczuciem dumy i wyższym wartościowaniem własnej osoby.

Natomiast izolacja społeczna wywołana kwarantanną lub oddalenie od bliskich w obawie przed zakażeniem wirusem mogą przyspieszyć negatywne symptomy: utrapienie, silny gniew, frustrację, ataki paniki, zwiększone spożycie tytoniu oraz kawy.Strach przed wyrządzeniem szkody bliskim jest paradoksalnie dysonansowa z postawą lekarza, który zajmuje się leczeniem. Natomiast brak fizycznego i uczuciowego kontaktu z bliskimi może sprawić wrażenie wyobcowania i izolacji, a w dłuższym czasie może się rozwinąć w zaistnieje Zespołu Stresu Pourazowego.

Ażeby zapobiec progresowi Zespołu Stanu Pourazowego, rekomenduje się następujące działania:

  • Uprawianie regularnych i zrównoważonych ćwiczeń fizycznych, co zdoła przyczynić się do pobudzenia pozytywnego samopoczucia i lepszego funkcjonowania.
  • Zastosowanie zbilansowanej diety.
  • Znalezienie czasu na ulubione hobby.
  • Kierowanie działań prospołecznych, ponieważ wzmaga to możliwości samokontroli.
  • Skorzystanie z pomocy psychologa, którzy potrafią zaoferować sposobne warunki do ulepszenia recepcji, komfortu psychicznego a także udzielą empatycznego wsparcia.
  • Cenienie każdego owocnego sukcesu.
  • Zostawanie w ustawicznym kontakcie z bliskimi za pośrednictwem nowoczesnych technologii.

W trakcie tego krańcowo dotkliwego czasu wskazane jest rozważyć stałą, profesjonalną pomoc psychologa.

Polecamy także:

Trzy zagadnienia, które musisz znać w języku angielskim!

Artykuł sponsorowany Istnieją rzeczy, które zawsze warto wiedzieć w danym języku, aby móc komunikować się na zadowalającym poziomie. Nie inaczej jest w przypadku angielskiego. Sprawdź, o jakich zagadnieniach mowa! Więcej…

Kiedy prąd może zabić

Prąd w domu bywa zabójczy, a najwięcej wypadków zdarza się w kuchni i łazience. Polska stoi na czele niechlubnego europejskiego rankingu porażeń zakończonych śmiercią. Co zrobić, żeby do nich nie dopuścić? Więcej…

Edukacja domowa – czy warto się nią zainteresować?

Edukacja domowa w Polsce nie jest zbyt popularna i niewielu rodziców się na nią decyduje, choć oczywiście nie brakuje wyjątków. Samodzielne nauczanie dziecka w domu pozwala jednak na pewną swobodę w doborze metod nauczania, materiału, z drugiej jednak rodzice podlegają nadzorowi kuratorium, a dziecko przechodzi testy wiedzy na każdym etapie nauczania. Czy warto zdecydować się na taką formę nauczania? Więcej…

W jaki sposób pielęgnować drzwi?

Pielęgnacja drzwi nie jest nadmiernie skomplikowana. Warto jednak poznać kilka zasad, które pomogą nam odpowiednio zadbać o drzwi, aby służyły nam jak najdłużej i były wizytówką naszego domu lub mieszkania. W niniejszym artykule przyjrzymy się w szczególności drzwiom aluminiowym i tym wykonanym z PCV. Jak o nie dbać, aby zachowały estetyczny wygląd? Więcej…

Bruzda czołowa okołoobręczy a halucynacje

Neurobiologom udało się zidentyfikować zmarszczkę na mózgu, której skrócenie ma związek ze skłonnością do halucynacji. Więcej…