Najciekawsze artykuły
   W Naszym serwisie

Redakcja

Siła-wiedzy

ul. Bursztynowa 31
20-576 Lublin

tel: 606 281 023
tel: 81 473 2011

email: kontakt@sitte.pl

Partnerzy:

banner cpi

Aktualności

Gdzie szukać dobrej sali weselnej?

Wesele to takie wydarzenie w życiu rodziny, które z jednej strony jest wyjątkowym przeżyciem i przywodzi po latach cudowne wspomnienia, z drugiej zaś może przysporzyć nie lada stresu. Zwłaszcza, jeśli państwo młodzi i rodzice nazbyt intensywnie zaangażowali się w przygotowania do imprezy. Jeżeli na tym etapie cokolwiek pójdzie źle, skutki mogą zakłócić przebieg uroczystości. Co zatem robić, by wesele było udane? Znaleźć dobrą salę weselną! Więcej…

Raporty dotyczące nieruchomości. Co się w nich zawiera?

Rynek obrotu nieruchomościami to jedna z najbardziej dynamicznych branż, gdzie powodzenie inwestycji uzależnione jest od wielu czynników. Istotne znaczenie ma tu m.in. strategia konkurencji, bieżąca sytuacja na rynku finansowym czy lokalne uwarunkowania i miejscowe plany zagospodarowania. Analiza tych danych pozwala na efektywne zarządzanie nieruchomością. W tym celu konieczne jest opracowywanie specjalnych raportów. Czym się one charakteryzują? Więcej…

Dom do wynajęcia w Bydgoszczy

Dom do wynajęcia w Bydgoszczy znajduje się na Miedzyniu. Miedzyń to dzielnica z przede wszystkim niską zabudową jednorodzinną o stosunkowo niewielkiej gęstości zaludnienia, przypominająca inne dzielnice domów jednorodzinnych w Polsce. Niestety, architektura mieszkaniowa na bydgoskim Miedzyniu nie doczekała się niezbędnych inwestycji i uwagi, na jaką zasługuje. Wielu mieszkańców Bydgoszczy nadal buduje konwencjonalne domy, stawiając na estetykę elewacji i zagospodarowanie ogrodu, jednocześnie zaniedbując tworzenie prawdziwie wysokiej jakości przestrzeni życiowej. Cechy takie jak jakość, przestronność i bliski kontakt z naturą często nie występują w większości domów w Bydgoszczy. Domy jednorodzinne często nie są odpowiednio utrzymywane, co prowadzi do szybkiego pogorszenia ich stanu i konieczności częstych remontów i modyfikacji w miarę upływu czasu. Projekt Canal House wyróżnia się na tym tle. Więcej…

Szkoły wyższe - którą wybrać?

Otrzymując świadectwo ukończenia szkoły średniej, otrzymujemy dokument uprawniający nas do podjęcia studiów. Dalszą naukę możemy kontynuować na jednej z setek szkół wyższych działających na terenie Polski. Więcej…

Pojedynek AI

Pojedynek sztucznych inteligencjiAlphaGo to AI - sztuczna inteligencja przygotowana przez specjalistów z Google i DeepMind. Wspólnie wykreowali oni system, łączący zwyczajowe metody sztucznej inteligencji, polegające na rozważaniu wszystkich realnych lokalizacji przy pomocy stworzonego drzewka zapytań, z techniką głębokiego uczenia maszynowego (deep learning). Więcej…
Jak nie przytyć zimą i jesienią?

Sporo osób frapuje się jak nie utyć jesienną i zimową porą. Mimo pozorom jest to prostsze niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Niesprzyjająca aura na dworze sprawia, że limitujemy swoją aktywność fizyczną, a to kolosalny błąd. Nie zważając na niesprzyjającą pogodę nie rezygnujmy z ćwiczeń. Wspomogą one w pozbywaniu się zbędnych kalorii, lecz nie tylko. W czasie ćwiczeń w naszym mózgu rodzą się endorfiny, nazywane hormonami szczęścia.

Ćwiczyć można we własnym domu. Na wielu stronach www zdołamy odszukać zatrzęsienie materiałów, które pozwolą nam poprawnie przeprowadzić trening. Typ ćwiczeń powinien być dobrany do naszej formy, poziomu zdrowia, a także osobistych upodobań.

Nie można też nie pamiętać o zdrowej oraz zbilansowanej diecie. urozmaicona dieta wcale nie musi być skomplikowana. Po wdrożeniu łatwych sztuczek każdy z nas może lepiej się odżywiać.

Na początku dowiedzmy się co powinno się spożywać jak najczęściej. W dziennym jadłospisie powinny przeważać świeże jarzyny oraz owoce. Postawmy też na produkty pełnoziarniste. Odkryjemy w nich sporo błonnika.

Błonnik w diecie

Jako taki nie ma za dużo składników odżywczych. Jakkolwiek uruchamia on pracę naszych jelit. Spowoduje to, że nie będzie trzeba martwić się zaparciami. Co więcej szybciej poczujemy odczucie sytości. Tym samym skonsumujemy stanowczo mniej kalorii. A to szczególnie ważne jeśli walczymy z dodatkowymi kilogramami. Naturalnie błonnik nie rozwiąże naszych problemów z figurą. Lecz o wiele ulatwi przebieg odchudzania.

Polecamy także:

Beton towarowy - materiałem wszechstronnego zastosowania

W trakcie budowy robimy wszystko, żeby zaoszczędzić. Jednym z popularnych sposobów jest samodzielne ukręcanie betonu w małej betoniarce. Pomysł dobry, ale tylko w przypadku wykonywania pomniejszych rzeczy, takich jak budowa chodnika czy podjazdu. Więcej…

W jaki sposób pielęgnować drzwi?

Pielęgnacja drzwi nie jest nadmiernie skomplikowana. Warto jednak poznać kilka zasad, które pomogą nam odpowiednio zadbać o drzwi, aby służyły nam jak najdłużej i były wizytówką naszego domu lub mieszkania. W niniejszym artykule przyjrzymy się w szczególności drzwiom aluminiowym i tym wykonanym z PCV. Jak o nie dbać, aby zachowały estetyczny wygląd? Więcej…

Technostres i jego wpływ na zdrowie: w jaki sposób sobie z nim radzić?

Wespół z postępem cywilizacyjnym, nasze życie staje się bardziej zintegrowane z nowymi technologiami. Używamy internetu, smartfonów, komputerów, tabletów oraz innych urządzeń cyfrowych, by kierować naszymi sprawami zawodowymi i prywatnymi. Jednakże takie użycie technologii przynosi ze sobą potwierdzone ujemne rezultaty dla naszego zdrowia, wliczając w to technostres. Więcej…

Czyszczenie elewacji oraz zabezpieczenie przed glonami

Na występowanie glonów na elewacji w szczególności narażone są budynki, które znajdują się blisko lasów oraz innych skupisk zieleni. Zagrożenie stanowi też bliskie sąsiedztwo zbiorników wodnych, rzek oraz terenów podmokłych. Z dużych, rozległych obszarów zarodniki glonów mogą bardzo łatwo przenosić się na elewację. Zjawisko takie będzie zachodzić dużo częściej, jeśli ściany obiektu dodatkowo znajdują się w cieniu, ponieważ wtedy może na nich przez bardzo długi czas utrzymywać się wilgoć. W jaki sposób wyczyścić oraz zabezpieczyć elewację przed glonami? Więcej…

Administrator Bezpieczeństwa Informacji

Od nowego roku akademickiego w Wyższej Szkole Zarządzania Marketingowego i Języków Obcych w Katowicach ruszy nowatorski kierunek studiów podyplomowych - Administrator Bezpieczeństwa Informacji. Więcej…